Я до сих порлюблю конкретику. И меня раздражает, когда говорят побольше поменьше без конкретныхчисел измерений и названий. - миф второй: почему-то принято считать, что если качать пресс, то можно избавитьсяот большого или маленького пуза и жира в области талии, так называемые «бока».Оно-то, конечно, все теоретически правильно, но на практике не работает. А еслиразобраться почему, то оказывается, что господа теоретики, сидящие у компьютеров исчитающие себя суперспециалистами по накачке пресса, которого у них никто и никогдане видел, как Я не видел волосатых мамонтов, и по устранению боков, которые у нихвисят со времен песочно-кукольных времен. Так вот если разобраться, почему ихумозаключения работают прекрасно в теории, но нихрена не работают на практике.Оказывается, что ребята просто натупили и не учли весьма важные факторы. Когда мышцыработают, жировые отложения вокруг них, конечно, сгорать могут, но их сгорает такмало, что соотношение приложенных усилий и потраченного времени не стоят полученногорезультата, который невооруженным глазом не виден вовсе. Разве что тщательныемедицинские исследования и обследования могут установить, что каждый день по 2 часавы пресс качали не зря. И все же сала в области талии и пресса уже не 5,4сантиметров, а 5,1. -миф третий: пузо большое, потому что пресс слабый и надо его качать. Чем больше,тем лучше…Возможно Я об этом уже писал, если так - то напишу еще раз. Никакоекачание пресса пузо не уменьшит, по крайней мере, невооруженным глазом вы этого незаметите. Запомните, кому трудно – запишите. Мне очень жалко смотреть на пузатых пузатиков, которые отчаянно, до седьмого пота,качают пресс, в надежде, что пузо их станет меньше, и пресс у них будет как уменя))). Мне еще больше жаль тренеров, которые заставляют верить в этот миф своихклиентов. На самом деле, никакие упражнения на пресс пузо ваше меньшим не сделают.Никакие упражнения на пресс не помогут вам сжечь жир в области талии. Это бред. Бредседой кобылы, горбатого верблюда и полосатой зебры, называйте, как хотите, но этобред абсолютный. И ужаснее всего, что многие в этот бред верят. Как накачать пресс? Что делать? Как сделать так, чтобы кубики пресса были видны? Об этом чуть позже. Я вот вспомнил еще пару деталей, которые хотел раскрыть. Какнакачать верхний пресс, нижний пресс, средний, тот, что ниже среднего и ниженижнего, еще косые мышцы пресса. Я использую 3 упражнения для этого. И эти упражнения Я использовал в первую очередьдля того, чтоб быстро вставать, выпрыгивая из положения лежа, из положение стоя, иделать разные другие дела, в которых нужны сильные и функциональные мышцы пресса, нутак уж получилось, что все эти кубики еще и видно, и многие хотят иметь такие же. Итак, начнем с косых. Еще один бредовый миф о косых, миф о том, что косые прессаработают и тренируются только в скручиваниях и боковых сгибаниях разных. Ну, на моифотки посмотрите - и все станет ясно, кто не видел меня вживую. Я сторонник самогопростого и эффективного. Использую 3 упражнения по 2 подхода, которые тренируют всемышцы пресса и дают мне ту функциональность, которая мне нужна, ну и внешний вид,конечно, как приятное дополнение. Мышцы пресс могут быть сильными и очень сильными, но если они скрыты под большимслоем сала, то их никто и никогда не увидит, пока сало не пропадет из областипресса. Если под мышцами пресса накоплено дохренище шлаков и фекальных запасов, что,в свою очередь, и образует большое пузо, то мышц пресса также не видать. Бодибилдерыисключение. Они жрут/колят/пьют жиросжигатели, которые жгут жир под кожей, нофекальные запасы в них так и остаются. Поэтому, при наличии большого пуза, часто уних наблюдаются кубики. Отвратительное явление природы. Я уж не говорю о здоровье исамочувствии, а то придется мне писать еще страниц 5. Набитые до отказа дерьмом, ониимеют кубики. Ну, если им это нравится, то Я за них рад. Так вот. Чтобы пресс ваш был виден всем, кто на него смотрит, необходимо согнатьдерьмо и шлаки из живота и сжечь излишки накопившегося сала. Даже если ваши мышцыпресса не особо сильные и накаченные – их увидят, они будут видны. Меня часто спрашивают - как подкачать какую-то часть пресса – косые, нижние кубикиверхние и т. д. есть всего 3 упражнения. Смотрите мой ролик «Суперпресс». Вбейте вгугл или ютуб, найдете в моем исполнении. Меня долго просили снять этот ролик и Я,наконец-то, выложил его. Вы должны понимать, что одна только тренировка прессасделает ваш пресс суперпрессом, только если там нет излишков фекально-жировыхзапасов. Если же есть. То тренировать надо все тело. Нужны интенсивные правильныенагрузки и правильное питание, которое подбирается индивидуально. Мной, например.Для того, чтоб сделать из пузатика хороший пресс, надо потратить 3 ведра усилий, адля того, чтоб сделать из того же пузатика супермена - уже 4 ведра усилий. Вам что,жалко еще немного времени докинуть, чтоб стать суперменом/супервумен? Мой вам мудрыйсовет – тренируйте все тело! Это намного проще, круче, и времени на это надоминимум. А тренировать пресс в одиночку - все равно, что сытом носить воду. И что касается частей пресса, которые плохо видно или не видно вовсе. То скажу вам,что не видно их, потому что излишки фекально-жировых запасов мешают, а чтоб виднобыло их, надо тренировать все тело и приводить в норму организм весь. Не верьте втот бред, который пишут в инете. Типа вот вам супердиск с упражнениями на пресс ибудет у вас мегапресс. Тут еще бабочки и пояса всякие придумали, которые бьютсятоком. Фигня это все. На самом деле, все проще. Я бы не говорил так, если бы непрошел через это и не испытал на других. Пресс – это заключительных штрих. Женщину в мужчине наиболее привлекает пресс изадница. Как вы думаете, почему? А потому что у обладателей круглых задниц иребристого пресса с подтянутым животом все в порядке. Это значит, что они здоровые исильные. Так уж вышло, что в подсознание женщин это забивалось в голову многиетысячелетия. Поэтому тренируйте все тело и питайтесь правильно - будет у вас полныйпорядок везде. Это просто. Обращайтесь, Я для этого создан. Многие ребята, когда видят кубики на своем прессе, думают что они дегенераты. Апочему? А потому что правые кубики выше левых. Я тоже, когда-то посмотрев в зеркало,подумал, что Я дегенерат и что-то со мной не так, однако, такими мы с вами былисозданы. Это нормально. Не стоит паниковать и комплексовать по этому поводу, укого-то это ярко выражено, у кого-то слабо выражено. Так вот. Хватит прожигать глаза, воткнувшись в монитор, беги на тренировку! Многие млекопитающие считают, что Я должен им писать программы и давать советыбесплатно. Я раньше так и делал, но толку с этого - как с козла молока, ибо они всеравно нихрена не делают. А потом еще и черный пиар запускают. Вот так вот. Делайчеловеку хорошо от души, а он еще и гадить будет. Я бесплатно готов тратить своевремя только на тех, кто готов идти до конца, на соплежуев - время не трачу. Я удивляюсь и даже немного рад за тех, кто выдает мои статьи и фотки за свои,получая комментарии и комплименты от разных юзеров. Вот недавно появился один пень,который украл мою идею, наполнил свой ресурс моей информацией, моими методиками ивозомнил себя мегатренером…))) Причем, ничего не умея и не имея опыта создания того,что делаю Я. Не скажу вам кто это, и даже не знаю, сколько таких оленей еще есть.)))Это Ты? Читай-читай, паскуда… Можешь еще мою фотку в паспорт вклеить.
Комментариев нет:
Отправить комментарий