Пару слов о железных леди, то есть - женщины в тренажерных залах. Такие, что мужиковатые...

Когда Я вижу, как другие тренера тренируют своих клиенток в тренажерных залах, в 92% случаев мне хочется дать по башке тренеру. Но тут же стоит немного задуматься. А может она и правда решила сменить пол... Какому идиоту пришло в голову накачивать женщине бицепс, трицепс и т.д... Я уже не говорю о подтягиваниях, отжиманиях на брусьях, о становой тяге... это вообще жесть... Где же таких дЭбилов делали. Женщины в бодибилдинге... это вообще пиздец, как и в большинстве других видов спорта, простите за непарламентскую фразу. Какому идиоту, какому извращенцу пришло в голову сделать из женщины мужичару... И вообще 90% видов спорта, где есть женщины, воспитывают мужиковатых дам. Как сделать женщину чемпионом (гимнастику худ.шахматы, теннис, бадминтон и т. д. танцы - не берем во внимание) - нужно просто сделать из нее мужичару, и чем больше она мужичара, тем больше она чемпион в своем виде спорта. Посмотрите на боксерш, каратисток, тяжелоатлеток и т.д. Женский бодибилдинг - это отдельное уродство. Видел однажды картину: идет он и она. Он такой худенький, небольшого роста. Она такая на шпильках, с икрами, как у меня голова, чуть тоньше, плечи, как меня полтора, и рожа, как у Рэмбо, даже цвет волос совпадает. Так вот. Он несет сумки, глаза на лоб, перекосившись, а она идет рядом. Очень похоже на трансвестита - неудачника. Она может не только сумки, а еще и его понести легко. Но она - "дама", так что он несет сумки, этикет, мать его...)))))) Картина - жесть. И кому нах.. такие нужны. Зато у нее есть медаль и волосы на груди))). Не смешно, конечно. Плакать надо. Так вот, о женщинах в трен.зале. Долгое время Я вообще считал, что им там делать нечего. Теперь решил, что им там можно поприседать с грифом и маленькой штангой, может, выпады поделать, в отдельных случаях - пару упражнений с гантелями на укрепление спины. Но нахрена им становая, подтягивания... Сделать из них лосей, которые будут нравиться только извращенцам...? Еще видел видео, там девочка, демонстрируя свою физподготовку, исполняя флажок и какие-то упражнения на перекладине, чмырит особей мужского пола. Типа, вот вы чмыри какие, мне за вас стыдно. Я сильнее вас, а вы слабее меня. А она же "девушка". Ну, что чмырей много очень - Я согласен с ней, очень согласен. Но сделать этот поступок с её стороны - примерно, как если бы Рэмбо накрасил губы, глаза, припудрил нос и нарумянил щеки и обвинил бы всех женщин в том, что он лучше делает макияж, чем они... Даже если это так, даже если женщины вообще неумели бы делать макияж, Рэмбо был бы полным дебилом, если бы он так сделал. Но он этого не делал, в отличии от той девочки. Если же есть еще такие девочки, которые узнали себя, - рекомендую вам не становиться мужиковатыми, лучше будьте женщинами и развивайте женственность. Поверьте, это не круто, вовсе не круто. Это только в дебильной американской армии и в дебильных голливудских фильмах женщины делают то, что должны делать мужчины и это как-бы круто. На самом деле - ужас. Так вот, милые дамы. Если вы хотите остаться милыми, а не мужиковатыми - не стоит подтягиватсья, делать становую тягу, отжиматься от пола, отжиматься на брусьях и другие силовые упражнения на верхнюю часть тела. Женщины по своей природе отличаются от мужчин. У мужчин более развита верхняя часть тела. У женщин нижняя. Именно поэтому у вас ноги длиннее, плечи уже и попа крупнее. Так что, если у вас нет денег на хорошего тренера или программу тренировок от хорошего тренера - не надо хватать железо и качать бицепсы, трицепсы и т.д. Выпрыгивайте с глубокого приседа, приседайте без выпрыгиваний, прыгайте на скакалке, делайте аэробные упражнения, бегайте, бег это вообще супер для женщин. И если вас тренер будет давить тяжелыми силовыми упражнениями на верхнюю часть тела и вы не собираетесь менять пол - пошлите его нах сразу, пока он не испортил вам фигуру, а возможно и жизнь. Потому что, если у вас плечи будут как у десантника - мышцы то атрофироваться могут, но кости меньше не станут. Успехов всем фитнес вумен:)